കാൻസർ സംബന്ധമായ മരണങ്ങൾക്ക് ശ്വാസകോശ അർബുദമാണ് പ്രധാന കാരണം

ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കനുസരിച്ച്, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള കാൻസർ സംബന്ധമായ മരണങ്ങൾക്ക് ശ്വാസകോശ അർബുദമാണ് പ്രധാന കാരണം, പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും ഏറ്റവും ഉയർന്ന മരണനിരക്ക് ഇതാണ്. ഏകദേശം 85 ശതമാനം കേസുകളും ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിന് കാരണമാകുന്നത് പുകവലിയായതിനാൽ, പുകവലിക്കാത്തതാണ് ശ്വാസകോശ അർബുദം തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം. എന്നാൽ അത് പര്യാപ്തമല്ല. ശ്വാസകോശത്തിൽ അസാധാരണമായ കോശങ്ങൾ അനിയന്ത്രിതമായി വളരുമ്പോൾ ആരംഭിക്കുന്ന ഒരു തരം കാൻസറാണ് ശ്വാസകോശ അർബുദം. ഇത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ്, അത് മരണത്തിനും കാരണമാകും.

നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തെ പരിപാലിക്കുന്നത് പുകവലിക്കാതിരിക്കുക എന്നല്ല. നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്നും നിങ്ങളുടെ ഭാവത്തെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചും അത് ശ്രദ്ധിക്കുകയാണ് വേണ്ടതെന്ന് 2025 ലെ ലോക ശ്വാസകോശ അർബുദ ദിനത്തിൽ ജയ്പൂരിലെ അമർ ജെയിൻ ആശുപത്രിയിലെ കൺസൾട്ടന്റ് പൾമണോളജിസ്റ്റ് ഡോ. ശിവാനി സ്വാമി പറഞ്ഞു, 

ശ്വാസകോശത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളായി ദിവസേനയുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, ചെറിയ നടത്തം, ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കൽ, മലിനീകരണം ഒഴിവാക്കൽ എന്നിവ ഗുണകരമെന്ന് ഡോ ശിവാനി സ്വാമി പറഞ്ഞു. നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ഹുക്കയിൽ നിന്നോ ധൂപവർഗ്ഗത്തിൽ നിന്നോ ഉള്ള പുക ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകളുടെയോ സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളുടെയോ അടുത്തായിരിക്കുക എന്നത് മാരകമാണ്. ദീർഘകാലമായി പുകവലിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ശ്വസന അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി നിങ്ങളുടെ ഭാരത്തേക്കാളും ഹൃദയത്തേക്കാളും ദോഷം ചെയ്യും. ഇത് ശ്വാസകോശത്തിന്റെ കാര്യക്ഷമത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. പതിവ് വ്യായാമം കൂടുതൽ സമഗ്രമായ ശ്വസനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ശ്വസന പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ശ്വാസകോശത്തെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.”